Todo por un like

Al hilo de la publicación de esta noticia, en la que una Instagramer se hizo un selfie junto al féretro de su padre, se me viene una reflexión.

Las seis fases por las que pasarás para cambiar un mal hábito

Cambiar una conducta que está muy instaurada, como un hábito o una adicción, no es fácil, rápido ni lineal. Al contrario, suele seguir un proceso gradual, con avances y retrocesos, y a veces, circular, volviendo a empezar una o más veces desde el principio. Esto tiene mucho que ver con nuestra motivación para cambiar esa […]

La psicóloga imperfecta

Cuando estudiaba, me dijeron hasta la saciedad que una buena psicóloga, (y lo que las personas que van al psicólogo esperan encontrar) es una persona seria, respetuosa, responsable, que cumple siempre sus promesas y obligaciones, hace muchas preguntas, habla poco, nunca muestra sus emociones y mantiene una distancia y una línea férrea entre la vida […]

Sobrevivir al síndrome post-vacacional

Estos días sois muchxs los que vais a volver a la rutina después de un periodo de vacaciones. Este año, además, después de una temporada jodidamente difícil. ¿Sabías que puedes experimentar el síndrome post-vacacional? No todos tenemos la misma capacidad de adaptación a la hora de retomar rutinas y un ritmo de vida estresante. Las […]

Por qué somos (los nuevos) racistas

Aunque se han producido muchos avances sociales y políticos en materia de racismo, lo cierto es que la discriminación racial persiste hoy en día, sólo que se ha transformado, ha desarrollado otras formas más sutiles de manifestarse y que a menudo son difíciles de identificar. Cuando nos preguntan a muchos si nos consideramos racistas, nuestra […]

20 cosas positivas que nos deja el COVID-19

Que la pandemia del COVID-19 (Coronavirus) está teniendo y tendrá consecuencias devastadoras en todas las áreas de nuestra vida no es algo desconocido. Estamos viviendo un horror sin precedentes a nivel mundial y tardaremos tiempo en recuperar por completo la normalidad. Sin embargo, hoy más que nunca quiero que fijarme también en las cosas positivas […]

Efectos psicológicos del desconfinamiento

Estamos en lo que han llamado “la desescalada”, es decir, una salida gradual del estado de alarma y el confinamiento hacia lo que también han llamado “una nueva normalidad”. ¿Y por qué la llaman nueva? Porque en realidad nada va a volver a ser como antes, al menos durante mucho tiempo. Desde el punto de […]

Todos podemos ser esencialmente violentos

Decía Damasio que todos los seres humanos, además de tener una extraordinaria capacidad positiva, somos capaces de hacer cosas terribles, como torturar o matar a otras personas, que ambas cosas son algo inherente al ser humano. Hay personas, en cambio, que afirman que bajo ninguna circunstancia harían semejantes conductas. Marina Abramovic, una artista serbia, quiso […]